5月22日中午，taptap官方正版下载安装医药学院与外国语学院在学院图书馆报告厅联合举办“悦纳自我，拥抱青春”心理健康主题讲座。本次讲座是落实大学生心理健康教育月系列活动重要内容之一，由医药学院、外国语学院院长刘红岩主讲，医药学院、外国语学院200余名大学生参加讲座。
讲座以鼓掌一分钟的小游戏，活跃气氛，带动整个讲座气氛。本次讲座，刘院长从多个角度深层次地分析了当今大学生中普遍存在的心理问题与心理障碍，通过故事案例生动讲解了大学生如何保护自己的心理健康，学会悦纳自己，积极面对负面情绪，尝试理解和接纳这些情绪并有效地释放与表达，让学生对心理健康有一个更为直观的认识。现场指导同学们利用蝴蝶拍等放松减压技术缓解紧张与焦虑，帮助同学们在时代“心”途中坚定信心理念，理性积极应对挫折与困难，激活青春的奋斗动力，科学调适自我情绪，更好地悦纳自己，构建舒适的人际关系，培养乐观自信、由心出发、向阳而上的生活态度。
在讲座过程中，刘院长通过问答的形式多次与在场的同学们进行亲切互动，解答同学们的疑问。
讲座中向所有同学发出倡议“幸福是一种选择，而自我关怀是实现这一选择的途径。从今天起，让我们承诺对自己温柔以待，将自我关怀变成一种习惯。无论遇到什么挑战，都不要忘记停下来，给自己一个拥抱。愿同学们每一步都坚定而有力，愿大家的生活充满阳光和希望。”
医药学院2023级学生高启冉表示收获颇丰：“本次讲座内容很丰富，并且具有一定的趣味性，在互动体验中，我们进一步认识到了心理健康的重要性，也更加关注自己的心灵。今后我将不断提高自身心理素质和修养，用优异的学业成绩践行“强国有我”的青春誓言。”
医药学院团总支书记倪晓琼在讲座后交流中说，大学生的心理健康问题是一个需要重视和关注的话题，如何应对压力和心理问题是我们面临的重要课题。我们将陆续开展学生喜闻乐见的系列活动，增强学生心理调适能力，激发学生内在成长动力。